更年期

悩ましい更年期症状との付き合い方

しかも、それだけがただひとつ私を救ってくれるものでもありました。これはよく言われる事ですが、心の持ち方、メンタル面の在り方は体にも影響します。反対にその忙しさが自身をうまくコントロールしてくれたのかもしれません。 人より免疫パフォーマンスが低いのは薄々わかっていましたが、私の時、何かというと子宮に影響が出やすく、子宮内膜症もあった事で、他の更年期特有の症状の意識を薄れさせていた感もありました。更年期は、誰もが初体験で、未経験。長い間頑張ってきた自らにそのくらいの事は許してあげてくれと考えます。 それ以外にも、わけの思い当たらない蕁麻疹に暫く悩まされ続け、全身をかゆみに襲われて過ごした毎日もありました。それは受け入れていたところもあり、一方で数か所の病院を巡って暮らしに支障をきたさないレベルまで回復はしていこう、という気持もありました。 元々冷え性の私。自身のボディーの異変がほぼ、更年期を迎えた事によるものだと気づかないで過ごしていたと考えます。頑張り続ける美徳だけでは、今後の自らを守れません。 そのような自身が汗をかく、というのは不思議な現象で、顏の火照りを気にしてしまう人は大勢いる中で、私は結構汗をかく自身を気に入って過ごしていました。自転車で通勤しているの?」と言われてしまうほどでした。 各々弱いところを突いてくるように考えます。救われたのは、そうした自身の精神力や楽観視だったと考えます。いつも肌は白すぎると言われ、真冬は湯たんぽが欠かせず、3年ほど年から「養命酒」にもすがりました。私は結婚していますが、毎日は多忙で、自らの事にかまっている時などなかったのです。ですが、常日頃の自身をいきなり変える事はとても手を焼くという事もわかっています。 ただ、よかったり悪かったりの狭間にいつもいて、私の事例ホットフラッシュも自身だけでなく、周囲から「汗、すごいよ。今後なる人、ならない人、悩まされている人も、心もとないを現実に迎え入れる事がないようにしてくれと考えます。 自身をどの方向にもっていくのがいいステータスなのかは、自身でしかわかりません。例を挙げると、無意識に笑顔になれる事(お笑い番組でもいいと考えます)に委ねるのもいいと思うのです。 ロックが大好きな人に、クラッシックで癒されなさいと言っても、その人にとってはロックが癒しになります。その時も、否定的な気分に陥る隙を与えない、そのような心情が強かったと考えます。

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